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科技日报记者15日从中国科学院昆明动物研究所获悉，该所孔庆鹏研究员团队近期通过长寿男性的甲基化分析，揭示了长寿男性特有的健康老化表观调控机制。相关研究成果日前在线发表于国际学术期刊《细胞报告》。　　男性的预期寿命通常比女性短约5年。在此背景下，如何延长男性健康寿命成为科学界亟待解决的重大课题。值得注意的是，...

责任编辑: 鲁一兵 2025-01-24

【战友康养】老年人冬季开窗通风有讲究

（民生服务港）开窗通风是维护室内空气新鲜与人体健康的重要措施，尤其对老年人来说，在室内生活时间相对较长，开窗通风显得尤为重要。　　“冬季天气寒冷，有些人因为怕冷而不开窗，这是不可取的。长时间不开窗会导致室内空气质量下降，容易聚集灰尘、细菌和病毒，增加发生呼吸道疾病的风险。”北京老年医院呼吸内科副主任医师吴海...

责任编辑: 鲁一兵 2025-01-17

【战友康养】速看！关于甲流的6个快问快答

中国疾控中心监测结果显示，目前急性呼吸道传染病总体呈现持续上升趋势，全国流感病毒阳性率快速上升；当前南、北方流感病毒阳性率，99%以上为甲型H1N1流感亚型。围绕甲流的相关问题，记者邀请到北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾进行解答。感染甲流后，什么情况下需要服药？在感染流感病毒之后，重症高风险人群建议尽快启动抗病毒治...

责任编辑: 鲁一兵 2025-01-13

【战友康养】久坐腰痛?两个动作帮你缓解

中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验，是中华民族的伟大创造和中国古代科学的瑰宝。预防为主，调养为辅。为了发挥“治未病”优势，让权威、实用又通俗易懂的中医养生保健知识走近大众、服务大众，中华中医药学会、人民网·人民好医生客户端联合推出《名医话养生》短视频科普栏目。该栏目汇聚名医普及中医知识，...

责任编辑: 鲁一兵 2025-01-06

【战友康养】天冷这两类人需格外注意防范心血管疾病

秋冬季节被称为心血管疾病的“魔鬼季节”。近日恰逢多地大降温，记者见到首都医科大学附属北京地坛医院心内科副主任医师杨柳时，她刚做完当天的第13台手术，“从早上8点一直持续到下午4点”。杨柳拿起一罐能量饮料咕咚咕咚喝下去，一边喝一边告诉中青报·中青网记者，“这样的工作节奏是心内科秋冬季节的常态”。老年人沉迷刷手机会加重心血...

责任编辑: 鲁一兵 2025-01-01

【战友康养】冬至：阴极阳生，固藏养正

——二十四节气里的中医养生之道“冬青树上挂凌霄，岁晏花凋树不凋。”当霜雪为大地盖上洁白的地毯，寒风扫过松柏上晶莹的冰霜，冬至如约而至。今年12月21日为冬至日。此时节，北风呼啸，天寒地冻，腊梅暗香幽幽，冰下流水回旋，在瑟瑟寒意中，依稀能听到春的脚步隐隐而来。日行南至，阳气初萌“冬至，十一月中。终藏之气至此而极也。”冬至...

责任编辑: 鲁一兵 2024-12-23

【战友康养】大雪时节，这样呵护健康

12月6日将迎来二十四节气中的大雪节气。大雪时节，天气寒冷而干燥，室内外温差大，易诱发感冒、支气管炎、哮喘等多种呼吸道疾病，公众该如何科学防治？怎样养生保健？基层医疗卫生机构如何发挥作用？5日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题召开新闻发布会，就热点关切进行解答。　　“大雪时节，气温比以前明显下降，中...

责任编辑: 鲁一兵 2024-12-13

【战友康养】 18种不舒服身体喊你补充维生素

尽管绝大多数人现在都能吃到营养丰富的食物，但营养不良仍然是一个非常普遍的现象。血液检测能确定你是否缺乏某种特定的维生素，而缺乏某些维生素也会表现出一些明显的症状。　　今天就为大家盘点身体缺乏维生素时发出的预警信号！　　缺乏维生素A　　维生素A对正常视力、免疫系统、生殖和生长发育都很重要，它还有助于心脏、肺和...

责任编辑: 鲁一兵 2024-12-09

【战友康养】别老坐着不动小心被栓住

提到血栓，不少人第一个会想到脑血栓，并自然而然地认为血栓就是个老年病。错啦！我们在各个年龄、任何时间都可能发生血栓性疾病，而且它严重危害生命健康，被称为“沉默的杀手”。特别是久坐不动人群，你的一个坐姿更是给血栓的形成创造条件。今天，专家就来告诉你关于血栓不得不了解的五个要点。这些都是血栓性疾病在人体心脏的心腔或全身血管...

责任编辑: 鲁一兵 2024-12-04

【战友康养】人脑为何如此与众不同

人脑必定蕴藏着某些独特于其它动物大脑的“秘密武器”。这赋予了人类规划未来、享受填字游戏、讲述讽刺笑话等非凡能力，使人类在万物中独树一帜。那么，究竟是什么原因让人脑如此与众不同呢？英国《自然》杂志网站在近日的报道中指出，历经数年探索，集结来自细胞图谱、大脑类器官等研究获得的海量数据，科学家终于部分揭开了这一古老问题的“神...

责任编辑: 鲁一兵 2024-11-27

【战友康养】做好保暖工作还是手脚冰凉？不妨试试这几招

一降温就手脚冰凉，尤其是女性，就算穿厚鞋袜、盖厚被子也捂不暖。广东省中医院慢性疾病管理科副主任吴一帆在接受人民网采访时表示，这可能不单单是因为天气寒冷或是保暖不够，这与体内阳气不足、不能温煦身体，或者气机郁滞、阳气不能够顺畅通达四肢末端有关。对于这种情况，推荐做好以下6点，有助于在冬日畅通阳气、温煦身体。

责任编辑: 鲁一兵 2024-11-18

【战友康养】立冬：朔风渐起养藏护阳

（二十四节气里的中医养生之道）“昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。”品了橘柚香，赏过银杏黄，人们还惊艳于深秋的瑰丽时，初冬已悄然而至。今年11月7日为立冬日。此时节，天色苍苍，流岚渺渺，朔风渐起，万物沉静，大自然去繁就简，抱朴守拙。作别秋的丰美，迎接冬的深沉，万物之“藏”，自此开始。秋意已暮新冬将至立冬是二十四节气中...

责任编辑: 鲁一兵 2024-11-13

【战友康养】立冬：三菜三果三汤，助你健康过冬

11月7日，我们迎来二十四节气中的第十九个节气——立冬。立冬往往被认为是冬季的开始，立冬之后，天气渐冷，昼短夜长，自然界的阳气开始收敛沉降，此时节该如何养生？可适当多吃哪些食物？吃三菜白萝卜。常吃白萝卜，有利于护胃、护肺，其含有丰富的维生素C，能使皮肤细腻白净，而且它本身就属于低热量、低脂肪、高纤维的食物，容易使人产生...

责任编辑: 鲁一兵 2024-11-08

【战友康养】科技产品让养老变“享老”

民政部、全国老龄办10月11日发布的《2023年度国家老龄事业发展公报》显示，截至2023年底，我国60周岁及以上老年人口超2.96亿，占总人口的21.1%。随着我国老龄化程度加深，社会对老年人医疗护理和长期照护的需求十分迫切。日前，2024天津国际银发经济博览会举行。会上亮相的各类智能养老产品让参观者应接不暇。AI交...

责任编辑: 鲁一兵 2024-11-01

【战友康养】入秋宜喝茶为啥说红茶、绿茶各有千秋？

秋天是一个适合喝茶的季节,有助于降燥解渴，还能起到修养身心的作用。茶有很多种类，最常见的就是绿茶和红茶了。而关于红茶和绿茶谁更好的话题，一直都有不少讨论。红茶和绿茶的营养成分相近，它们都含有咖啡因、抗氧化剂和其他重要的植物营养素，但同时也有各自的营养特点。今天就来分析一下红茶和绿茶到底有什么异同。红茶经过发酵和氧化绿...

责任编辑: 鲁一兵 2024-10-23