退休生活变奏曲

C调：公众号开鼙鼓响

公众号开鼙鼓响，又肩重任再长征。

铁兵勋绩要宣传，血色精神需发声。

炮火连天多烈士，山河大地立功名。

开门每日八桩事，第一推文勤笔耕。

D调：多情卷册不欺我

碌碌平生遗憾事，应羞识短技能贫。

亡羊补圈功夫下，夕死朝闻有限身。

书是灵丹医劣傻，养心冶性长精神。

多情卷册不欺我，相伴晨昏似故人。

E调：三尺锅台主战场

赋闲老矣尚能饭，三尺锅台主战场。

昨煮东坡猪肘烂，今烧宫保肉丁香。

齐家要从厨炊始，治国如同烹蟹螃。

以食为天需记取，一餐不吃饿心慌。

F调：乐做园丁培嫩芽

退却未休担重务，育孙助女度生涯。

苦研厨艺炊新饭，乐做园丁培嫩芽。

稚语呼爷心醉暖，儿歌接唱笑声哗。

老干叶落化泥土，愿护柔柯著蕊花。

G调：临帖摹碑续美篇

以笔为犁谋稻米，心欢书法起云烟。

军人拔剑雄而猛，仕女簪花秀且妍。

青少拈毫蜻点水，壮年忙碌撂池田。

现今退隐在林下，临帖摹碑续美篇。

A调：瑜伽修炼可回春

腰肢僵硬似枯木，肩颈酸疼锥刺身。

累试良方膏药换，遍寻妙术痛仍频。

拉伸活瘀骨筋健，冥想清心不柒尘。

如释重担顽疾去，瑜伽修炼可回春。

B调：年老方修太极拳

军营曾练杀人术，年老方修太极拳。

动作连绵如活水，神闲气定似天仙。

脚行猫步重心稳，手走圆圈意在先。

不去擂台争霸主，只求身体更康坚。